豚の独り言

このサイトは、鬱病と闘う一匹の豚が日々感じたことや思ったことを無作為に書き綴っていきます。 極々限られた方にのみ公開しています。

時間の無駄遣い。

時間の無駄遣い。

 今日は午前1時に起床。午前3時半に弟のオムツを交換して、それからずっと「虎ノ門ニュース」の動画を視聴していました。
 豚はこの後何か予定が入っていると、落ち着いて何かをすると言うことが出来ません。今日は午前8時から出かける予定があるので、それまでの間にプログラムを書くとか勉強するとか出来なくて、ボーッと動画を見るとか本を読むとかして時間を潰してしまいます。昔働いていた頃は、分単位で予定が入っていたので臨機応変に瞬間瞬間を大事にして、十分空いていれば資料を作るとか、三十分有れば提出課題を作って印刷するとか、隙間時間をフル活用していました。
 それが鬱に罹患した頃から、後に予定が入っていると漠然とした不安に襲われて、落ち着いて物事に取りかかれなくなりました。本当に時間の無駄遣いです。
 受験生でも社会人でも「スキマ時間」の活用が成否の鍵を握ると言われています。わかっているのですが、どうも出来ません……。
 健康な頃は「十分間もある」という風に時間を捉えていましたが、今は「十分間しかない」という風に否定的に捉えていますね。残された人生において、貴重なスキマ時間。有効活用していく訓練を始めないといけませんね。

 午前6時41分

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