久しぶりに体重を量ったら、124Kgでした。以前は136Kgだったので、12Kg減ったことになります。
食事を1日2回にしたり、少しずつ食べる量を減らした結果だと思っています。
更に今日からビールを完全に止めました。糖質0のビールでしたが、カロリーは1本当たり150Kcalあったので、10本で1500Kcal。これを無くすことだけで、相当なカロリー減となります。
夏までに110Kg台を目指したいなと思っています。
断酒まだ1日目。頑張ろう。
午後11時30分
飛ばない豚の格好悪い日常を書き綴る、豚の独り言。