格好悪いとはこう言う事さ

飛ばない豚の格好悪い日常を書き綴る、豚の独り言。

カテゴリー: ダイエット

久しぶりに狭心症の発作が……。

 今日、朝から弟の事を相談に掛かりつけの内科へ出かけていて、帰宅後に実家で弟の食事の様子を見ているとき、突然胸に針を刺したような痛みが走り、椅子に座ったまま動けなくなりました。 迂闊にもニトロを持っていなかったので、胸を押さえて痛みが治まるのを待ちました。 特に無理な運動をしたわけでも無く、自転車で病院や薬局を回ってきただけなのに、久しぶりに発作が出ました。  豚の心臓は既に悲鳴を上げている状態らしく、痩せないとそのうち命に関わると主治医から指摘されているのですが、食事量を減らしたり摂取カロリーを低くしても

昨日は……。

 今日は午後11時35分に起床。これから豚の一日が始まります。 昨日(正確にはまだ今日)はダイエットを誓ったのですが、朝御飯を抜いたのは良かったものの、昼ご飯はコンビニでおにぎりを4つ購入して食べてしまいました。多分カロリーは物凄いと思います。 オマケにおやつに「ピノ」を3箱。1箱180kcal程ですから、これまた結構なカロリーを摂取してしまいました。  今日こそはカロリー制限をしようと思って居ますが、どうなるかなぁ……。 ちなみに昨日の夕ご飯は、カボチャの煮物、卯の花(おから)、あじの南蛮漬けと低糖質のパ

135キロ。

 今朝、体重を量ったら、物凄くヤバい事になって居ました。 今までの最悪記録136Kgに迫る135Kg……。先週計測した時には128Kgだったので、一週間で7Kg贈です。 心当たりは沢山あるのですが、一番の悪因は「レディーボーデン」の大きなカップを3つ、毎日食べていた事だと思います。多分摂取カロリーは2000キロカロリー位は有ると思います。 それに加えて、小腹が減ったらカップヌードルBIGをおやつに食べたり、昼食に「ペヤング 超超超大盛りGIGAMAX 2142Kcal」を3回程食べました。  それに引き換え

今日は病院二軒掛け持ち。

 今朝の起床は午前0時半。取り敢えず今の所は平和で、実家からの呼び出しはありません。起きてから今までずっとYouTubeで1980年代のアニメソングを流していました。 豚は1971年生まれなので、1980年代のアニメは知らないものが多いですね。やはり1970年代のアニメソングの方が圧倒的に知っている歌が多く、懐かしかったです。  さて今日は内科と整形外科の二軒を掛け持ちします。内科は先週末に弟の血液検査をして貰ったので、その結果を聞きに行きます。外科の方は豚の膝が右膝だけでは無く左膝まで痛くなってきたので、

リバウンド。

 先日まで120Kg台を維持していた体重ですが、今日計ってみると何と計測不能のエラーが……。138Kg迄は表示されますが、その後エラー表示されます。と言う事は今の豚の体重は140Kg台あると言う事です。これは過去最高値で、恥ずべき記録です。 しかし僅か数日でこれだけ体重が増加した原因が思い当たりません。暴飲暴食したわけでも無し、野菜中心の食事を摂っていたのに、一気に10Kg以上も増加しています。どうりで月曜日の通院の際に腰痛が酷くて半泣きになったわけです。  今座って居るゲーミングチェアは、耐荷重は136K

体重の増減が激しい……。

 本格的に糖質を断ってから体重が一気に6Kg減りましたが、今日計測したらまた2Kgほど増えていました。これは多分(と言うか間違いなく)シリアルやフルグラの食べ過ぎだと思われます。 適量は50gとされているのですが、秤を持っていないので袋に書いてある「お米1合相当」と言うのを目安に計量カップで量っていました。が、入れ方が下手なのか「ドバッ」と入ってしまうことがあり、元に戻すのも躊躇われるのでそのまま食していました。 当然シリアルの量に比例して牛乳の量も増え、摂取カロリーが1食で500kcal近くになることもあ

2回目の健康指導。

 今日、東大阪市の西保健所から電話がかかってきました。前回は9月頃にかかってきたんですけど、今回は2回目の健康指導と経過観察の電話でした。 血圧が高い方が殆ど毎日160台有るのと、低い方が100を超えているというので、異常すぎると言う判断からの健康指導でした。それに加えて、肥満が酷すぎると言う事でもありました。「前回は11Kg減って121kgだとのことでしたが、今はどうですか?」と聞かれたので「見事にリバウンドして130kg台に戻っています。」と答えました。 かかりつけの内科からの資料によると、豚は皮下脂肪

129.4㎏

 食後で炭酸水1リットルを飲んだ状態での体重です。多分起床直後なら128kgくらいだと思います。 ここ暫くは128kgと130kgを行ったり来たりしています。食事量もかなり減ってきているのですが、中々120kgを切ることは出来ません。腰痛も酷い状態で、少し歩いたり、歩かなくても洗濯物を干しているだけでも腰が痛み出します。 ウォーキングマシンによる運動も、先週の水曜日から4日ほどサボっていたのですが、昨日からまたやり始めました。 年末までに110kgを切れるかな~と思いつつ、今日の昼食は「ペヤング焼きそば 超

食欲抑制剤を処方して貰った。

 先日の通院で「サノレックス」と言う食欲抑制剤を処方して貰いました。これは以前にも処方されていた薬ですが、長期連用は禁止されているので打ち切られた物でした。 体重が130kg前後から減らないという状況を鑑みて、今回の処方となりました。  もし効果が無ければ3ヶ月で処方打ち切りとなるので、是非とも効果があって欲しい所ですが豚の食欲は野生の豚並みに凄いので……。  昨日は腰が痛くてルームウォーカーでの運動をサボってしまいました。今日からまた続けて行こうと思います。 ルームウォーカーで歩いている間って、凄く退屈な

127kg。

 ここ数日、暴飲暴食が続いていたのに体重が減っています。嬉しい反面、何だか気持ち悪いですね……。てっきりリバウンドして134kg位になっていると思っていたのに……。 この調子でいけば年内に110kgを達成できるかも知れません。頑張ろう……。  でもその割には腰痛が楽にならないなぁ。自重での痛みでは無くて、脊柱管狭窄症から来ている痛みなのかな?  午後0時53分